Passo a Passo: Como Fazer a Quaresma de São Miguel Arcanjo

A Quaresma de São Miguel Arcanjo é iniciada anualmente no dia 15 de agosto e finalizada no dia 29 de setembro, festa litúrgica dos santos arcanjos Miguel, Gabriel e Rafael.

Graças da Quaresma de S. Miguel


Esse tempo é vivido como um retiro espiritual pessoal, com oração diária, penitência e vigilância.

Veja o passo a passo completo para viver essa quaresma com profundidade:

1. Marque o período no seu calendário

  • Início: 15 de agosto
  • Término: 29 de setembro
  • Duração: 40 dias, sem interrupções

A fidelidade diária é essencial para colher os frutos espirituais desse tempo.

2. Escolha um local fixo para sua oração diária

  • Pode ser um oratório, um canto silencioso da casa ou mesmo a paróquia.
  • Organize um pequeno altar com uma imagem ou estampa de São Miguel Arcanjo.
  • Se possível, acenda uma vela branca durante as orações.

Ter um lugar consagrado ajuda a criar um ambiente favorável à oração e à disciplina espiritual.

3. Separe um horário específico por dia

  • Pode ser ao acordar, antes de dormir ou em um momento de pausa durante o dia.
  • O importante é manter constância e recolhimento interior.
  • Evite distrações e mantenha o celular longe nesse momento.

A oração diária é um compromisso com Deus. Faça dela uma prioridade, não uma tarefa opcional.

4. Reze a oração de São Miguel Arcanjo diariamente

“São Miguel Arcanjo, defendei-nos no combate…”

  • Esta oração foi composta pelo Papa Leão XIII.
  • Ela é breve, mas poderosa, e deve ser feita todos os dias da quaresma.
  • É recomendável rezá-la de joelhos, com reverência.

Essa oração invoca diretamente a proteção de Miguel nas batalhas espirituais.

5. Reze a Ladainha de São Miguel Arcanjo

  • A ladainha é uma oração tradicional aprovada pela Igreja.
  • Pode ser rezada logo após a oração principal.
  • Reze com fé, meditando cada invocação e resposta.

As ladainhas são formas eficazes de intercessão. A repetição ajuda a gravar no coração a verdade espiritual que professamos.

6. Reze o Salmo 90 (Salmo 91 na numeração hebraica)

“Tu que habitas sob a proteção do Altíssimo…”

  • Este salmo é uma súplica poderosa de proteção divina.
  • Reze em voz baixa ou meditativamente.
  • Pode ser incluído na sequência de orações diárias.

Este salmo é tradicionalmente associado à proteção dos anjos e é compatível com a espiritualidade da Quaresma de São Miguel.

7. Jejue ou ofereça alguma penitência

  • Escolha uma forma de mortificação corporal ou espiritual:
    • Jejum de alimentos (conforme sua saúde permitir)
    • Abstinência de carne às sextas-feiras
    • Renúncia a mídias sociais, doces ou bebidas alcoólicas
    • Silêncio interior (evitar murmúrios, críticas, julgamentos)

A penitência não é punição. É purificação e oferta. Jesus mesmo disse que certos males só são vencidos com jejum e oração (cf. Mt 17,21).

8. Se possível, comungue frequentemente

  • Participe da Santa Missa nos dias em que for possível.
  • Faça uma boa confissão no início ou ao longo da quaresma.
  • Ofereça a Eucaristia em honra a São Miguel Arcanjo e pela libertação espiritual da sua família.

A Eucaristia é a maior arma espiritual. A prática da Quaresma de São Miguel se fortalece na vida sacramental.

9. Medite diariamente sobre a luta espiritual

  • Leia trechos do Catecismo da Igreja Católica sobre os anjos e o combate espiritual (CIC §§328–336; §§407–409).
  • Reflita sobre como São Miguel combateu o mal no céu (cf. Ap 12,7–9).
  • Aplique isso à sua própria vida: onde você precisa lutar pela verdade e resistir ao pecado?

Esse exercício ajuda a unir conhecimento e vida interior, dando propósito às orações.

10. Finalize com o clamor: “Quem como Deus?”

  • “Quis ut Deus?” — é o grito de combate de São Miguel Arcanjo.
  • Ao final das suas orações, proclame essa frase com fé.
  • É uma exaltação ao senhorio de Deus sobre todo o mal.

Essa invocação é uma profissão de fé que reconhece Deus como o único Senhor.

11. No dia 29 de setembro, celebre a Festa dos Arcanjos

  • Vá à Missa nesse dia.
  • Faça uma oração especial de agradecimento.
  • Consagre-se ou reconsagre-se a São Miguel Arcanjo.
  • Se puder, organize um pequeno momento de oração em família ou grupo de amigos.

Esse dia é a culminância da quaresma. Celebre-o com alegria e fé, reconhecendo os frutos colhidos ao longo do caminho.